Kangatraining

ALLENATI CON NOI

Chi Siamo

Il kangatraining è una ginnastica che viene svolta con il proprio bambino nel marsupio ergonomico o nella fascia.

Il corso è strutturato a fasi alternate: aerobiche con movimenti mirati ad un allenamento del sistema cardio-circolatorio e anaerobiche con tonificazione muscolare grazie agli esercizi dedicati al recupero del pavimento pelvico indebolito, dalla gravidanza prima e dal parto dopo, alla fascia addominale e a tutti gli altri muscoli annessi.

E’ previsto un momento di riscaldamento iniziale e uno di stretching finale per defaticare e rilassare i gruppi muscolari coinvolti nell’allenamento.

Durante la sessione l’istruttrice fornisce inoltre dei contenuti teorici per il miglioramento posturale e consigli su come non sovraccaricare la colonna vertebrale tenendo conto delle condizioni generali della mamma

La storia

Il kangatraining prende in prestito il nome dal più famoso marsupiale e dal fatto che il piccolo viene portato a diretto contatto con la mamma (il nome Kanga invece viene dal canguro amico di Winnie the Pooh).

Come il canguro, così la mamma porta il proprio bebè nel marsupio e compie tutta una serie di movimenti di aerobica dolci, a ritmo di musica, che fanno sudare la mamma e la aiutano a riprendere un invidiabile forma fisica.

Allo stesso tempo il bebè riceve stimoli che lo aiutano nel proprio sviluppo motorio e soprattutto non dovrete trovare amici, nonni, fratelli o baby sitter che vi tengano il vostro bebè. Nato 8 anni fa in Austria e subito sviluppatosi internazionalmente in
Germania, Stati Uniti, Sud America e Australia… Nel 2019 nasce l’associazione Kangatraining Italia Associazione Sportiva Dilettantistica con l’obbiettivo di focalizzarsi sul benessere delle mamme e dei loro bimbi e di promuovere lo sport sicuro con l’aiuto di supporti strutturati e non. I media di settore sono sempre più interessati all’originalità della disciplina e promuovono i benefici del portare.

Diventa Kangatrainer

Kangatraining ® è un programma fitness innovativo ed un’ occasione imprenditoriale. Il Kangatraining é già presente in più di 25 paesi, affermandosi come la più completa e divertente ginnastica post-natale. Nel 2017 è approdato anche in Italia con l’ambizione di creare un’importante comunità in tutto il paese.​

Questa ginnastica sta spopolando in tutto lo stivale grazie al fatto che sempre più madri si fanno ambasciatrici del babywearing sano, ed il kanga rappresenta un vero inno al babywearing.

Vuoi unirti a noi e diventare una kangatrainer? Inizia con noi la tua storia di successo e porta il kangatraining nella tua città.

Il nostro staff

Mariella
Lagrana

Mendrisio

Elisa Stefania
Bacaloni

Macerata

Sara
Gerardi

Venezia

Valentina
Campaniello

Venezia

Laura
Patanè

Genova

Martina
Sperotto

Roma

Ilaria
Melaranci

Frascati

Adele
Verrillo

Termoli

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